命门
【定位】俯卧位，在第2腰椎棘突下凹陷中。
【刺灸法】针尖向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸10~15分钟。
【功效】壮阳益胃，强壮腰膝，疏经调气。
【主治】腰脊强痛、膝冷乏力、下肢麻痹。
腰俞
【定位】俯卧位，于骶管裂孔处。
【刺灸法】针尖向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】调经通络，清热利湿。
【主治】腰脊强痛、下肢痿痹。
肾俞
【定位】正坐俯伏或俯卧位，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（于第14椎下，两侧各1.5寸）。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10~20分钟。
【功效】滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。
【主治】腰痛、头晕、目眩、腰酸痛。
气海俞
【定位】正坐俯伏或俯卧位，在第3腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
【刺灸法】直刺，微斜向椎体深刺0.8~1寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10-20分钟。
【功效】培元益气，强壮腰膝。
【主治】腰背酸痛、腿脚不利、下肢痹痛等。
肩井
【定位】正坐上肢下垂，于大椎穴与肩峰连线的中点处。
【刺灸法】直刺0.5一0.8寸，不可深刺，以免刺伤胸膜。孕妇禁针。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5～15分钟。
【功效】疏经活络，理气豁痰。
【主治】肩背痛、臂不举、颈项强痛、中风偏瘫、落枕。
手三里
【定位】屈肘倒掌，于阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池穴下2寸处。
【刺灸法】直刺0.8-1.2寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】疏通经络，清肠和胃。
【主治】中风偏瘫、手臂不仁、肘挛不伸、腰痛。
曲池
【定位】屈肘，当肘横纹桡侧端凹陷中。屈肘侧掌呈直角时，于肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。简便取穴，以拇指指腹置于肱骨外上髁，指端前即是。
【刺灸法】直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】祛风解毒，清热利湿，行气活血，调和气血。
【主治】发热，咽喉肿痛，颈肿及手臂肿痛、垂不可举、难以屈伸，上肢不遂等。
支沟
【定位】伸臂俯掌，在腕背横纹上3寸，于桡骨与尺骨之间是穴。
【刺灸法】直刺0.8～1.2寸。艾炷灸3~5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】清泻三焦，和解少阳，疏经活络，通利胸胁。
【主治】热病无汗、目赤肿痛、胁肋痛、肩背酸痛。
阳池
【定位】伸臂俯掌，于腕背横纹上，当指总伸肌腱尺侧缘凹陷中即是。
【刺灸法】直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】疏经活络，散风清热。
【主治】腕痛无力、肘臂疼痛、热病无汗、咽喉肿痛等。
内关
【定位】伸臂仰掌，于腕掌横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间凹陷中。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】宁心安神，理气和胃，疏经活络。
【主治】心痛、胁痛、偏头痛、中风、偏瘫、肘臂挛痛、手足麻木等。
外关
【定位】伸臂俯掌，在腕背横纹上2寸，于桡骨与尺骨之间是穴。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3~5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】祛邪清热，疏经活络。
【主治】热病，头痛，胁肋痛，肘臂屈伸不利，上肢痿痹，臂、肘、手指疾病，手颤等症。
列缺
【定位】在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴，两手自然平直交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指指尖端到达的凹陷处即是。
【刺灸法】针尖向上斜刺0.3~0.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】疏风解表，通经活络。
【主治】伤风，偏头痛、正头痛，腕痛乏力，颈项强痛。
阳溪
【定位】屈肘侧掌，位于腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，当拇指向上翘起时凹陷明显处即是。
【刺灸法】直刺0.3～0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】疏风祛邪，清阳明热。
【主治】头痛、心烦、咽喉肿痛、肩痛、指腕挛痛、口眼喁斜、中风口噤、半身不遂等。
合谷
【定位】手俯掌平置，位于手背第1、2掌骨之间，约平第2掌骨桡侧的中点。简便取法，以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手张开的拇、食指间的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处即是。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3~5壮，艾条灸或5-10分钟。
【功效】清泻阳明，祛风解毒，疏经镇痛，通络开窍。
【主治】头痛、目赤肿痛、指挛、臂痛、口眼喁斜。
后溪
【定位】微握拳，于第5掌指关节后尺侧，当掌指关节后横纹头，赤白肉际处，第5掌骨小头后缘。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5～15分钟。
【功效】疏风清热，通经活络。
【主治】头颈疼痛、臂痛、肘挛、手指拘挛疼痛。
腕骨
【定位】握拳，在后溪穴直上，于第五掌骨基底后端与钩骨、豌豆骨之间凹陷中，赤白肉际处即是。
【刺灸法】直刺0.3~0.5寸。艾炷灸3~5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】疏风清热，通经活络。
【主治】头项强痛、肩背疼痛、肘腕疼痛、不得屈伸、手指痉挛等。
委中
【定位】俯卧屈膝位，于胭窝横纹中央，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中央。
【刺灸法】直刺1-1.5寸，或点刺出血。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】舒筋利节。
【主治】腰背痛、膝肿痛、下肢痿痹、中风不语、半身不遂等。
风市
【定位】在膝上7寸，外侧两筋间。膝上外廉两筋中，站立垂手着腿，中指尽长处即是。
【刺灸法】直刺1-2寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸10-15分钟。
【功效】散风祛湿，疏经活络。
【主治】腿膝无力、麻木，下肢痿痹，中风等。
足三里
【定位】正坐垂足或仰卧位，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻穴下3寸即是。
【刺法】直刺l~2寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10~20分钟。
【功效】疏风化湿，通经活络，调理气血，扶正培元。
【主治】腰膝酸痛、中风不语、下肢痿痹、半身不遂、胃肠道不适等。
阳陵泉
【定位】端坐屈膝，在腓骨小头前下方凹陷中。
【刺灸法】直刺l-1.5寸。艾炷灸5~7壮，或艾条灸10-15分钟。
【功效】清热利湿，舒筋利节。
【主治】胁肋痛、半身不遂、下肢痿痹、麻木，膝髌肿痛等。
阴陵泉
【定位】正坐垂足或仰卧位，于胫骨髁内侧下缘凹陷中，于胫骨后缘和腓肠肌之间。
【刺灸法】直刺1~2寸。艾炷灸3~5壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】健脾利湿，调补肝肾，通利三焦。
【主治】腹痛、腹胀、腰膝酸软、久病乏力、足膝肿痛、下腰痛等。
三阴交
【定位】正坐垂足或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘处。
【刺灸法】直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】调补肝肾，行气活血，疏经通络。
【主治】腰膝酸软、膝踝痛、身乏无力、下肢痿痹等。
解溪
【定位】正坐垂足位，在足背踝关节前横纹的中央，与外踝尖平齐，当趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3～7壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】调理胃肠，疏经活络。
【主治】头痛、腹胀、下肢痿痹、脚腕疼痛、足痿、足下垂等。
公孙
【定位】在第一跖骨基底部前下缘的凹陷中，赤白肉际处。
【刺灸法】直刺0.5~l寸。艾炷灸3～5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】健脾和胃，理气化湿。
【主治】胃痛、饮食不化、面肿、足踝痛等。
太白
【定位】在第一跖趾关节内侧后下方，即第一跖骨小头后缘是穴。
【刺灸法】直刺0.5~0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】健脾和胃，理气化湿。
【主治】腹中掣痛、呕吐、身重、骨酸、痿证等。
大都
【定位】在足拇趾内侧，第一跖趾关节前下方，赤白肉际处是穴。
【刺灸法】直刺0.3~0.5寸。艾炷灸3～5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】健脾和胃，理气化湿，清热解表。
【主治】暴泄便秘、热病无汗、肢肿体重、手足清冷。
昆仑
【定位】正坐垂足位，在外踝高点与跟腱之间的凹陷中。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3～5壮，艾条灸5-10分钟。
【功效】舒筋活络，清利头目。
【主治】头昏头痛、项背强直、肩背拘急、腰骶酸痛、足跟疼痛等。
悬钟
【定位】正坐垂足位，于外踝尖上3寸，腓骨后缘处。
【刺灸法】直刺1～1.5寸。艾炷灸3~7壮，或艾条灸5-15分钟。
【功效】疏肝理气，祛风止痛，通经活络。
【主治】颈项强痛、胁肋疼痛、腰腿痛、半身不遂等。
冲阳
【定位】正坐垂足，于足背最高点，解溪穴下1.5寸，当第2、3跖骨与楔状骨之间凹陷中是穴。
【刺灸法】避开动脉，直刺0.3~0.5寸。艾炷灸3～5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】理气和胃，宁神通络。
【主治】头痛、牙痛、胃痛、足痿无力、足跗肿痛。
陷谷
【定位】在足背第2、3跖趾关节后方，第2、3跖骨结合部之前的凹陷中。
【刺灸法】直刺或斜刺0.3~0.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】疏经通络，疏风利水。
【主治】腹痛、腹胀、足背肿痛、足趾伸屈不利等。
太溪
【定位】在足内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】滋阴补肾，通调冲任。
【主治】咽干齿痛、咳嗽、腰脊痛、内踝肿痛。
然谷
【定位】在足内踝前，舟骨粗隆下缘凹陷中。
【刺灸法】直刺0.8-1.2寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】滋阴补肾，清热利湿。
【主治】月经不调、咽喉干痛、下肢痿痹、足跗肿痛等。
申脉
【定位】正坐垂足位，在外踝正下方凹陷中。
【刺灸法】直刺0.3~0.5寸。艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
【功效】疏经活络，宁心安神。
【主治】头痛、眩晕、失眠、项背强痛、腰腿酸软、下肢乏力、麻木等。
太冲
【定位】在足背第1、2跖骨结合部之前凹陷中，在足大趾关节后2寸。
【刺灸法】直刺0.5~1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
【功效】通经活络，疏肝利胆，熄风宁神。
【主治】头痛失眠、腹胀、中风先兆、下肢痿痹等。
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