手法多种多样，常见的有1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。10、搓法等。高级的有按跷，导引术。
中式按摩是所有按摩的基础。 中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主 中式按摩
，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中式按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 中式按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。
编辑本段中式按摩适合人群
适合人群：生活压力大、工作繁忙、用脑及用眼过度的人。
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