一、按摩睛明穴：
首先小编为大家介绍的第一个穴位是睛明穴，这个穴位的按摩方法是这样的，大家可以用拇指和中指掐在睛明穴上，然后右食指指尖点击印堂穴。这种做法是同时按摩3个穴位，而且按摩的时候要松紧有度，大约按摸一两分钟就可以了。这个穴位的作用是疏热清风，而且有，通络明目的功效。
同时还可以有效的治疗眼疾等疾病，非常的有好处。
二、按合谷穴：
小编为大家介绍的第二个穴位是合谷穴，它的按摩动作要领是，又一个手指张开，虎口拉开。而使用另一个手指的拇指进行按压，然后两手交替按压，这个穴位的按压，时间大概也是1到2分钟。常常按摩这个穴位，能够给人有开窍提神的作用，而且还可以治疗头面五官的疾病，对牙疼的治疗也是非常有特效的。
三、按曲池穴：
小编为大家介绍的第三个穴位是曲尺穴，按摩方式是用拇指指尖按手臂的曲池穴，一手按摩之后，交换另一个手继续按摩，它具有疏松关节，调整腑胀的功能，而且还可以治疗上肢偏瘫。但是这个穴位是非常难找的，大家可以曲直手臂，然后在肘横纹头，会呈现一个凹陷处，而这个凹陷处就是曲池穴。
四、按摩三里穴：
小编为大家介绍的第四个穴位是三里穴，三里穴的按摩方式是这样的，大家可以用双手去敲打，然后再去凹陷处击打穴位，击打的时候必须有力，能够使穴位感觉到麻胀的感觉。然后再按揉敲打5分钟以上，这个穴位有通经络，扶正培元，脚部血气的作用，对于治疗胃肠疾病也是非常重要的穴位。
常常拍打这个穴位有助于增进食欲，帮助人体消化。
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