大米粥敷脸，具有美白效果。 大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。 大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
米汤非常的好喝，营养价值也很高，它除了喝以外，还可以用来敷脸的哦，可以美白养颜。
米汤可以做面膜吗 可以的，米汤做面膜有效美白祛除、滋润肌肤的作用，使皮肤变得洁白无暇、富有光泽。
米汤用来敷脸是可以的，因为米汤含有多种氨基酸及维生素等营养元素，用于敷脸可以渗入到皮肤表皮层，不断的连绵毛细血管中，使其增加表皮细胞活力、促进毛细血管血液循环。
米汤怎么做面膜 材料：大米40克，软水200毫升，甘草粉适量；平底锅1个，汤勺1个，茶匙1个，面膜刷1个，密封罐1个。
做法：
1、将大米用自来水冲洗，并筛出大米中的杂质；注意，不可以来回搓洗大米；
2、将大米用事先准备好的软水浸泡10分钟；
3、把浸泡过大米的软水取出约100毫升，然后用平底锅把软水进行加热煮沸，当锅里的水浓缩变稠时，关火冷却；
米汤的营养价值与作用 米汤中富含烟酸、维生素B1、维生素B2、铁蛋白质、氨基酸等无机盐以及碳水化合物、脂肪等营养成分。具有养阴益气、润燥、助于消化、健脾养胃、强健身体等作用。
注意：如果是碱性皮肤不建议使用敷脸，或少敷，米汤敷脸适合油性皮肤。
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