感觉不太靠谱，最好用天然的方法

能呀，是气功的一种，专治亚健康的。

当然能，但是丹道养生要求颇高，关键一个静字上下功夫。内心宁静、心怀慈悲要贯穿始终，否则意念丛生、胡思乱想是要有副作用的，切记切记！

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