对付亚健康的方法有很多种，第一：多运动。第二：注意饮食，改善饮食质量，平衡作息时间。第三：可以吃一点预防亚健康的食物。猕猴桃干：猕猴桃是一种高营养、低热卡水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人。含有很丰富的维生素C，还有猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类，精氨酸、赖氢酸、纤维素、铜、铁等，具有很强的抗氧化作用。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

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