长期喝润肠通秘茶，没什么副作用的，但是需要加强锻炼和饮食调理，保持大便通畅，吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，少坐多运动，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力，多按摩一下肚子都是可以的。
是不建议长期喝润通茶的，容易产生依赖性。如果平时有便秘的情况，可以通过饮食来进行调理，比如多吃水果和蔬菜，多喝温开水，对于便秘的患者有一定的疗效。平时也可以适量的喝一些蜂蜜柠檬水，可以有效的促进肠胃的蠕动，从而帮助排便。
一、好处：
1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；
二、坏处：
一般是由于长期不当喝茶引起的，比如饮茶过量、浓度过高等。
好处；茶叶中含有具抗氧化效果的茶多芬，因此多吃茶可增强人的抗氧化能力和免疫系統。而吃茶的坏处；是茶中含有兴奋的成份，所以吃多了，会让人处于亢奋状态而不易入眠。
你所说的产品不是药物，而是保健品，保健品没有进行药理毒理的相关研究，所以有无副作用以及有哪些副作用现在是不清楚的。另外，医院现在也不销售保健品。如果你现在出现了某种不适的症状，还是建议你选择正规公立的医院就诊检查和治疗为好。
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