气由肾中的精气、脾胃吸收运化水粹之气和肺吸入的空气等几部分结合而成一气虚体质者要补好气及防止气的耗伤，就要重点保护肾、脾、胃及肺等脏器二音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，它可以开阔胸襟，促进身心健康，从而使人忘却烦恼，心气平和。特别在做操时配以补气养气的音乐，可以增加操练效果。
中医的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽五种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目进行治疗的。
1．气虚体质的人宜多听宫调、羽调式乐曲
宫渊式乐曲风格悠扬沉静、淳厚庄重．有如“土”般宽厚结实，可入脾一羽调式乐曲风格清纯、凄切哀怨、苍凉柔润，如行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
羽调式乐曲：如《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》、《轻骑兵进行曲》《喜洋洋》等。
宫调式乐曲：如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。
2.听音乐的最佳时间
有人会问，那什么时候听音乐最合适呢?还是想听就听呢?我认为，要在合适的时间听才最有效果， 这个时间还是很有讲究的。中医学认为，内脏都有五行属性，五行即金、木、水、火、土，而肾属水，脾属土，肺属金。中国自古就有12时辰制，这存西周时就已使用，即把一天24小时分成12个时辰，五行中的金、木、水、火、土在不同的时辰中有不同的旺盛期，在旺盛期中听音乐或者做保健操等，会达到事半功倍的效果。而水在子时、亥时最旺，金在申时、酉时最旺，土在丑时、辰时、未时、戍时最旺所以在上述时间段，各脏器最容易吸收有利之气，吸收有效之养分。
3.美操碟片，明天就开始；边听边做操，效果会更好。
以下时段选择的乐曲，可以边听边做操，效果会更好。
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