喝花草茶可以调理内分泌，消除面部色斑，可以达到美容肌肤的功效，但是喝花茶也有明显的寒热属性，并非每一类花茶都适合所有人，因此宜分体质对待。
1.阳虚体质。即经常手脚发凉，耐寒能力比较差的女性。
这种女性适合饮用热茶，推荐玫瑰茉莉蜂蜜茶。玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，热饮不致损阳气。
2.气虚体质。即平常抵抗力较差，容易生病的女性。
适合饮用热茶，推荐五味子党参枸杞茶。补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于气虚女性。
3.阴虚体质。即易上火、睡眠不安的女性。
适合饮温茶，推荐菊花蜂蜜茶。清热去火，静心安神，对阳亢阴虚的女性还有美容的功效。
4.痰湿体质。即口黏苔腻，身体虚胖的女性。
适合饮温茶，推荐菊花陈皮茶。消脂去腻，理气健脾，化痰去湿，有益减肥，并能预防高血压、高血脂。
5.湿热体质。即脸部易出油、易生痤疮的女性。
适合饮温茶，推荐菊花佩兰茶。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。
6.血瘀体质。即容易生色斑的女性。
适合饮热茶，推荐玫瑰雪菊饮。不宜自己搭配，买现成的茶包最好。能减少色素沉淀，改善面部毛细血管，消除熊猫眼，特别适合血瘀体质的女性。
7.气郁体质。即神情抑郁，情感脆弱，经常烦闷不乐的女性。
适合饮温茶，推荐疏肝解郁茶。不宜自己搭配，买现成的茶包最好。能理气解郁、疏肝和胃。另外可饮玫瑰花茶，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用。
花草茶也有花朵和花苞之分，喝花草茶最好选择花苞进行冲泡。这样的花草茶气味更加宜人，味道也更加好入口。
经期喝花草茶，应选择性质温和的花草茶，寒凉的最好不要饮用，并且要控制好饮用量，小饮即可。
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