养生之道网导读：感觉能力是一个很抽象的问题，但我们都拥有。
所谓感觉能力就是人与人之间深层次的沟通和交流的能力，也是同万事万物进行连接的能力。这种能力是一种天生的能力，它让我们明白一个人可不可以走近。
打个比方来说，人的感觉能力就好像海豚的回声定位系统，海豚的搁浅并不是它们想集体自杀，而是它们的“感觉能力”受到了破坏。有些人焦虑，甚或最终自残自杀，也是因为这种感觉能力失灵了，找不到“回家”的路，所以“搁浅”了。许多人间的悲剧都是这样造成的。而在我看来，大部分人生的痛苦其实都是有解的。无论我们的遭遇如何，生命本不该如此沉重。我们最需要学习的，就是恢复我们与生俱来的自救能力，亦即感觉能力，这些能力也是我们取得幸福人生的关键。
如何让感觉能力显现出来呢?首先就是要放下自己，带着了解和认识对方的心态去和别人打交道。如果总是执着于自己的想法，执着于对对方的期待，那么两人之间就无法建立真正的联系，彼此难以互相了解，并走进对方的心里。
那么，具体来说怎么训练感觉呢?如果我们明白所谓的感觉就是“心”的一种作用方式的话，那么用心做事情、用心对待别人，就是锻炼感觉能力的方法。例如，轻拿轻放，或者细细体会我们接触到的一切人、事、物等等。现代科技对人类意识的研究已经非常深入，我们所讲的“心”，实际上就是心理学所讲的“潜意识”。潜意识推动着我们做事情，如果对它没有一定的了解，那么我们就一直是在盲目地被命运推着走。潜意识是可以沟通对话的，我们训练感觉能力的目的，就是要让潜意识来正常发挥功能。
心理解读:然而，由于现代科技的高度发达，我们的动手能力退化了，我们的感觉能力也开始逐步丧失了。我们完全生活在人工的世界里，借助各种人造工具来生活，与自然和生命的连接能力大大被降低了。也许古人对天地万物都有一种感同身受的能力，可是我们现代人的这种感觉能力却逐渐丧失了，就像崔健的歌词“因为我的病就是没有感觉”所说的那样。而如果一个人的感觉能力完全丧失了的话，他的生命就会枯萎。所以，我们应该重视这个问题，并有意识地去培养自己的感觉能力。
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