不要盲目做咖啡水疗减肥法
很多朋友关注最近流行起来的咖啡水疗,人们纷纷传播这种方法可以治疗糖尿病,甚至有人吹嘘说它连癌症都能改善。我在上电视节目之后也听到了这种说法用咖啡灌肠走水。这基本上跟一般的水疗没有什么差别,只不过它的水疗所用的“水”是咖啡水,从肛门处把一根管子插进去,然后将咖啡水灌到肠子里,让肠内积存的宿便能够尽快排泄出来,而且因为使用了咖啡,所以还会促进新陈代谢。
我想用医学的角度来探讨这样的状况可行不可行。首先,水疗是将水灌进我们的大肠,让里面的大便等废弃物能够顺利排出来,它能改善宿便的问题。可是,在减肥世界中的水疗也存在几个问题。
第一,它排出来的是大便,而不是我们减肥时想要甩走的脂肪。
第二,经常将水分灌进人们的肠道,让肠子中的大便流出来,时间一长就会导致肠子的收缩力变弱,在不进行灌肠的时候,就没有办法让体内的大便等废弃物自然地排解出来,反而会导致更严重的便秘等问题。而且还要冒一个危险,一旦灌久以后,不小心压力太大,还会导致肠穿孔甚至腹膜炎。
所以,基本上我们还是要养成正确的、自然的排解大便的习惯,这才是最健康的做法。
在这个咖啡水疗减肥法中,还强调了咖啡的作用。诚然,咖啡对减肥是有帮助的,我们知道咖啡可以帮助脂肪燃烧得更久,帮助我们的新陈代谢得以提升。可是,大肠本身不是吸收食物的器官,它是排泄的器官,只有小肠才有吸收营养的能力。咖啡水要想借由大肠的黏膜吸入到我们的体内,这个机会是不高的,被吸收的量也不会太多。所以我建议大家,不要盲目跟风地做这种缺乏实践证明的咖啡水疗法。
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