春季：饮花茶，可以散发一冬积在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。

夏季：以饮绿茶为最佳，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

秋季：饮青茶为最好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。

冬季：饮发酵茶最为理想。如：红茶，普洱茶，黑茶等。味甘性温，含丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人强壮。且一年四季都易饮用，不影响睡眠。

 

春天可以喝的花茶有很多，比如茉莉花茶，玫瑰花茶，菊花茶。也可以喝单品花茶，比如茉莉花，玫瑰花，金银花，薰衣草。

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