食物类别：
食物名称：
河蚌， 每100克含可食用部分 43克
热量(千卡)：
54
B1硫胺素(毫克)：
.01
CA钙(毫克)：
248
蛋白质(克)：
10.9
B2核黄素(毫克)：
.18
MG镁(毫克)：
16
脂肪(克)：
.8
B5烟酸(毫克)：
.7
FE铁(毫克)：
26.6
碳水化合物(克)：
.7
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
59.61
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
1.36
ZN锌(毫克)：
6.23
维生素A(微克)：
243
胆固醇(毫克)：
103
CU铜(毫克)：
.11
胡罗卜素(微克)：
2.3
钾(毫克)：
17
P磷(毫克)：
305
视黄醇当量(微克)：
85.3
钠(毫克)：
17.4
SE硒(微克)：
20.24
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