鱿鱼的营养成分
食物类别：
食物名称：
鱿鱼(水浸)， 每100克含可食用部分 98克
热量(千卡)：
75
B1硫胺素(毫克)：
CA钙(毫克)：
43
蛋白质(克)：
17
B2核黄素(毫克)：
.03
MG镁(毫克)：
61
脂肪(克)：
.8
B5烟酸(毫克)：
0
FE铁(毫克)：
.5
碳水化合物(克)：
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
.06
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
.94
ZN锌(毫克)：
1.36
维生素A(微克)：
16
胆固醇(毫克)：
CU铜(毫克)：
.2
胡罗卜素(微克)：
.8
钾(毫克)：
16
P磷(毫克)：
60
视黄醇当量(微克)：
81.4
钠(毫克)：
134.7
SE硒(微克)：
13.65
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