最明显的感受三点：
一是睡眠质量提升，泡脚后全身暖洋洋的，容易入睡；
二是感冒少了，泡脚可以去湿祛除寒气吧，那段时间没感冒；
三是冬天泡完脚以后暖和，上床睡觉特别舒服
女性在月经期间可以泡脚。只是这时泡脚不能在水里面加别的活血化瘀的药物，而且泡脚水的深度可以达到小腿的部位比较好；在女性月经期间泡脚时，有利于促进血液循环，增加新陈代谢，有利于促进睡眠；经期泡脚时。
现在的人生活条件好了，很多人都开始注重养生。
最简单最方便的就是泡脚了，于是泡脚便慢慢兴起。用的材料也是五花八门，生姜、绿茶、玫瑰花、盐等等，你所想到的材料一却皆可泡脚。
其实天天用热水泡脚对身体是有好处的。
脚上穴位很多，对应着身体各个部位。经常泡脚对穴位有刺激按摩作用，可以促进血液循环，提高身体免疫力。最常见的手脚酸麻，手冰脚冰有很好的作用。
泡脚时身体会排汗，可以促进毛线血管扩张，排出身体的毒素。泡完脚后身体会轻松很多。
正确泡脚的方式：
1、劳累了一天回来后，吃完饭休息一个小时后，才开始泡脚。
2、泡脚时的水温不宜过高，水温保持在30-40度之间。
3、泡脚大约半个小时就可以了，身体微微出汗为好。
泡脚需要注意的方面
1、自身有高血压、糖尿病、冠心病及心血管疾病的还是不建议泡脚，泡脚血管会扩张，身体内血管的血液会增加，引起大脑缺血，会导致脑供血不足，会引起晕迷，从而发生危险。
2、脚部有外伤也不要泡脚，会引起糜烂。
3、脚部有皮肤病或者脚气也不要泡脚，会引起皮肤骚痒或症状加重。
4、泡脚时水温不宜过高，以免对皮肤造成刺激，甚至烫伤。
5、时间不要过长，时间过长对血液循环不利，进而加重心脏的负担。
相关推荐：