鲈鱼的营养成分
食物类别：
食物名称：
鲈鱼[鲈花]， 每100克含可食用部分 58克
热量(千卡)：
105
B1硫胺素(毫克)：
.03
CA钙(毫克)：
138
蛋白质(克)：
18.6
B2核黄素(毫克)：
.17
MG镁(毫克)：
37
脂肪(克)：
3.4
B5烟酸(毫克)：
3.1
FE铁(毫克)：
2
碳水化合物(克)：
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
.04
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
.75
ZN锌(毫克)：
2.83
维生素A(微克)：
19
胆固醇(毫克)：
86
CU铜(毫克)：
.05
胡罗卜素(微克)：
1.5
钾(毫克)：
205
P磷(毫克)：
242
视黄醇当量(微克)：
76.5
钠(毫克)：
144.1
SE硒(微克)：
33.06
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