土鸡蛋的营养成分

2023-12-02 07:01 · 饮食养生

 

食物类别:

食物名称:

鸡蛋(土鸡), 每100克含可食用部分 88克

 


热量(千卡):

138

B1硫胺素(毫克):

.12

CA钙(毫克):

76

蛋白质(克):

14.4

B2核黄素(毫克):

.19

MG镁(毫克):

5

脂肪(克):

6.4

B5烟酸(毫克):

FE铁(毫克):

1.7

碳水化合物(克):

5.6

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

.06

膳食纤维(克):

VE维生素E(毫克):

1.36

ZN锌(毫克):

1.28

维生素A(微克):

199

胆固醇(毫克):

1338

CU铜(毫克):

.32

胡罗卜素(微克):

1

钾(毫克):

244

P磷(毫克):

33

视黄醇当量(微克):

72.6

钠(毫克):

174

SE硒(微克):

11.5

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