龙虾的营养成分

2023-12-01 07:01 · 饮食养生

 

食物类别:

食物名称:

龙虾, 每100克含可食用部分 46克

 


热量(千卡):

90

B1硫胺素(毫克):

CA钙(毫克):

21

蛋白质(克):

18.9

B2核黄素(毫克):

.03

MG镁(毫克):

22

脂肪(克):

1.1

B5烟酸(毫克):

4.3

FE铁(毫克):

1.3

碳水化合物(克):

1

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

膳食纤维(克):

VE维生素E(毫克):

3.58

ZN锌(毫克):

2.79

维生素A(微克):

胆固醇(毫克):

121

CU铜(毫克):

.54

胡罗卜素(微克):

1.4

钾(毫克):

257

P磷(毫克):

221

视黄醇当量(微克):

77.6

钠(毫克):

190

SE硒(微克):

39.36

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