您好。艾灸的关键在于您属于什么样的体质，如果阴虚火旺，火亢等等，就应该注意以调整阴阳为主。一般情况下，在冬至前后三天【连冬至共七天】灸关元穴对抵抗疾病，提高免疫力有莫大的好处。灸的时间每天30分钟，有悬灸、隔姜灸、附子灸等等。艾灸神阙穴，特别是有中药配伍的，对很多病证有疗效。艾灸足三里，常年有效，也不分人群体质，保健效果已有几千年的历史。祝您健康。
香身艾宝的效果还是不错的。
王长春大师用祖传秘方及高科技纳米化处理研发出的香身艾宝，获得国家专利号使艾草的效果发挥到很好，并添加党参、当归、藏红花等十多种名贵中材料。
四季养生选择艾灸，尤其冬病夏治三伏灸效果更加显著，艾灸可以调理的问题：
1、妇科问题：痛经，月经不调，妇科炎症，子宫肌瘤，不孕不育，小叶增生，产后腰痛等
2、骨关节问题:肩周炎，颈椎病，骨质增生，椎间盘突出，腰肌劳损，滑膜炎等
3、胃肠问题：胃寒，胃痛，胃炎，肠炎，腹泻，结肠炎，腹部凉怕冷等
4、呼吸系统问题：咽炎，气管炎，哮喘，鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等
5、体质弱问题：面色晦暗，体弱眠多梦，怕冷，体质弱挑食，经常感冒等。
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