秋分是二十四节气之一，是二十四节气中的第16个节气，上一个节气是白露，秋分的到来，预示着天气将会变得很寒冷。
一、秋分节气之后是寒露。
二、寒露，农历二十四节气中的第17个节气，属于秋季的第五个节气，时间一般为每年的阳历10月8日或9日。
三、寒露的含义：寒露是指气温比白露时更低，地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露节气标志着秋季时节的正式开始。
四、寒露的特点：随着寒露的到来，我国大部分地区将转凉。寒露期间气候的最大的特点就是气温降得快，寒露是一年中凉爽向寒冷的转折点。
2017年寒露时间：10月8日 10:22:05，农历 2017年八月(大)十九
2018年寒露时间：10月8日 16:14:37，农历 2018年八月(小)廿九
2019年寒露时间：10月8日 22:05:32，农历 2019年九月(小)初十
2020年寒露时间：10月8日 03:55:07，农历 2020年八月(大)廿二
2021年寒露时间：10月8日 09:38:53，农历 2021年九月(大)初三
2022年寒露时间：10月8日 15:22:16，农历 2022年九月(小)十三
2023年寒露时间：10月8日 21:15:23，农历 2023年八月(大)廿四
2024年寒露时间：10月8日 02:59:43，农历 2024年九月(小)初六
2025年寒露时间：10月8日 08:40:57，农历 2025年八月(小)十七
2026年寒露时间：10月8日 14:28:59，农历 2026年八月(小)廿八
2027年寒露时间：10月8日 20:16:46，农历 2027年九月(小)初九
一、秋分以后，气候渐凉，我们要加强胃部的保暖，防止受严寒刺激胃肠，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。
二、秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。所以在秋分期间，饮食上多吃一些清润、温润为主的食物。
三、秋分时节可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，但是秋分进补不可太过，以免造成肠胃积滞。
四、秋分时节还可以多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。
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