常吃牛油果，真能减肥？便秘的人能吃吗？一文说清牛油果那些事
2023-04-28 17:57
说到牛油果，喜欢吃的人觉得它口感丝滑、颜色清新，而讨厌的人则嫌弃它吃起来腻得慌，甚至觉得食之无味，对不起它的价格。就是这样口碑两极化的牛油果，却在减肥界打下了一..
过午不食，到底能不能减肥吗？
2023-05-13 16:31
柯大夫，您好！眼瞅着天气越来越热，我的“减肥大计”又开始提上日程了。我不太喜欢运动，听人说“过午不食”，就是每天只吃两顿，晚餐一点都不碰，就可以减肥，这是真的吗..
上了年纪，要减肥吗？喝咖啡到底能不能减肥？一文讲清！
2023-05-16 13:38
都说“三月不减肥，四五六月徒伤悲”。 随着气温的回升，越来越多人把减肥提上了日程。 今天就来说说大家在减肥过程中比较容易遇到的3个问题—— 喝咖啡能减肥吗？咖啡本身..
经期运动，真的能减肥吗？
2023-05-16 13:41
柯大夫，您好。最近天气暖了，我打算减肥。听说来经期的时候，运动减肥效果更好，比平时更容易瘦下来，请问这是真的吗？理想很丰满，现实很骨感，女性在经期的能量消耗跟平..
减肥时候该吃什么样的肉
2024-04-14 09:19
减肥时候该吃什么样的肉所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的..
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