谷雨常做2事、吃3菜，让你脾胃养好、吃嘛嘛香！给初夏打个好底子
2023-04-28 17:54
今天是24节气的谷雨。谷雨节气，有摘谷雨茶、祭海、吃春、赏花等习俗，此时养生又有何注意呢？谷雨养生，先健脾胃谷雨养生，应该在做好春季养肝的基础上，注重健脾、养胃，..
立夏养生，尝“3鲜”、忌“3事”！照着做，不生杂病、给夏天打个好底子
2023-05-06 13:49
《历书》中记载到：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，预示着春天的结束，夏天的开始。从这天开始气温逐渐升高，雨水增多，无论对农作物还是人体..
春分不养阳，一年都白忙！做好2样事、多按3“生阳穴”，给身体打个好底子
2023-05-15 11:40
今天是24节气中的春分。春分之后，大地开始回暖，万物生长、生机勃勃，也是人体机能、新陈代谢最为活跃的时期，人体内的阳气也会随之向上向外升发。因此，历代养生家提出了..
天越热越要防寒！教你3招，驱寒养阳气、给苦夏打个好底子
2023-06-12 14:06
进入六月后，窗外的太阳是越来越毒了，待在空调房里，凉风拂面，着实惬意。但是，时间久了，这份惬意便成了负担，什么头晕胸闷、肩颈僵硬都找上门了，让人浑身上下都不舒服..
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