有升糖

燕麦片有升糖作用吗(燕麦片是否升血糖)

2026-05-13 02:09 燕麦片是否升血糖如果是速溶燕麦粥，升高血糖很明显。最好选择纯燕麦，适量放入牛奶，稍微煮开后食用。另外选择在进食蔬菜和主食后再喝燕麦粥，牛奶燕麦粥升糖指数高的燕麦..