中国的养生文化，让外国人都心动了
2023-04-23 13:25
让Adam最近变得多愁善感的原因竟是......与养生有关的一切英文，该怎么说？01.SupplementsAdam was taking women’s vitamins!Adam发现了自己最近变得细腻敏感，疯狂想要买..
世间上最好的养生，就两个字！
2023-04-25 10:18
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。这些百岁老人们长寿的原因..
蜂蜜水通便止咳，但3类人千万别喝！稀里糊涂喝，当心“养生蜜”喝成“伤身蜜”
2023-05-01 15:29
蜂蜜，常以味道甜蜜、稠如凝脂、色泽诱人、口感醇厚、种类繁多、老少咸宜等优点，而为大众所青睐，在我国国民度极高。其实不止如此，蜂蜜自古以来还是一种药食两用的滋养品..
睡前顺手做2件小事，从头补到脚！肝肾全养好、湿气哗哗排，会养生的人都悄悄做
2023-05-01 15:30
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护..
晨起梳头养生，补阳气、消疲劳！每天5分钟，让你从头舒服到脚
2023-05-02 12:53
俗话说，“头梳百遍，病少一半”。很多古代的“养生达人”，都把梳头当作日常保健方法，如“药王”孙思邈，坚持“发宜常梳”。《延寿书》记载：“发多梳，则明目去风，常以..
天天抽烟喝酒，一定会短命？有人常年养生，为啥却活不久？背后原因，看完瞬间醒悟
2023-05-02 12:54
在以往的科普文章中，我们有跟大家分享过抽烟喝酒的危害，也有分享一些养生妙招，但在留言中也经常出现这样的疑问：你们说天天抽烟喝酒影响健康，为啥我家隔壁王大爷天天抽..
立夏养生，尝“3鲜”、忌“3事”！照着做，不生杂病、给夏天打个好底子
2023-05-06 13:49
《历书》中记载到：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，预示着春天的结束，夏天的开始。从这天开始气温逐渐升高，雨水增多，无论对农作物还是人体..
夏吃姜赛参汤，但切记“1早2不碰”！否则“养生姜”变“伤命姜”，肝肾也别想好
2023-05-10 15:54
立夏后，天气是越来越热。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天吃姜的好处是真不少。夏天天气热，很多人爱吹空调、喝冷饮，容易导致体内寒气过重，此时吃点生姜，可以温阳散..
初夏睡觉，牢记“2忌1宜”！不懂规矩，越睡身体越差，“养生觉”睡成“伤肝觉”
2023-05-13 16:07
睡觉，是人生的头等大事。毕竟，人一生中有近三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。而睡眠质量的好坏，也在很大程度影响着我们的身心健康。如今刚刚入夏，此时睡觉又有什么..
饭后最养生5分钟，你在干嘛？最该做的不是喝茶、散步，而是......太多人白白浪费了
2023-05-13 16:15
说到养生，那就少不了“饭后”这个时间点。正所谓，“饭后是养生黄金期”。如果我们能在饭后多注意下养生，健康便能多加一分。那么，饭后最养生的5分钟，你都在干嘛呢？是..
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