要运脾

冬季中老年男性养生为什么要运脾进补？

2025-01-23 08:42 运脾进补：冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾、滋益进补为主。温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实、鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等..