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中医说春夏要睡得晚起得早,那么如果我一直坚持早睡的习惯,会不会反而对身体有害

2024-10-20 07:02 不知道你所说的早睡有好早…晚睡早起的核心还是早起，一年四季都应该早起。而所说的晚睡只是由于季节变更天黑的更晚的，所以睡的时间就要相对晚一些。如果是女性，那中医里..