（堆黄的艾叶腌制好以后更鲜。
6.放入容器中。
5。
4，让它叶子发黄，一般是10斤新鲜艾叶用1斤盐。
7，洗净后，用手压实，晾干。
2。）
3，然后放太阳底下晒一天，至出水，放容器中，至有点干干的，堆在一起一两天.干干的艾叶.艾叶堆黄后。这样过上两至三个星期.加上适量的盐，切短.用手搓揉.压实后的芥菜上面压上重物，就可以吃了主料
艾叶
1000g
辅料
油
适量
步骤
1.艾叶
不能治腰痛，需要具体分析。前两种物质，生姜和白醋是日常作为调味品而存在，存在意义只是增加食物的滋味，而白酒主要成分可增加心脑血管疾病的发病率，不建议在日常生活中大量摄入。
艾叶不能做面膜，因为艾草灰偏碱性，立即用在脸部会有不适感，可滴点白米醋中合。在准备好的艾草灰里倒上食用醋，艾草灰会出泡，等沒有泡沫后再配制鸡蛋清或牛乳做成面膜可护理肌肤。若感觉皮肤干可滴2滴香油。
通过艾叶热敷能够缓解颈椎病的症状，艾叶本身具有温阳散寒，活血化瘀的作用，通过热敷可以促进颈椎局部的炎症吸收，也可以缓解颈椎僵硬肌肉疼痛的症状，患者热敷需要控制温度，避免被烫伤，而且颈椎病的患者不要长时间的低头，要注意颈椎的锻炼。
需要准备的食材有:
艾叶30克，红糖少许，干姜45克，鸡蛋6个。
制作步骤:
艾草取回来以后，先把艾叶从枝干上取下，只用鲜嫩的叶子部分，放入清水中，把它漂洗干净。
鸡蛋的外壳细菌是非常多的，所以一定要放在清水中把它冲洗干净。可以在鸡蛋的表面加入一点白醋去清洗，这样洗的更彻底。
干姜冲洗一下表面，把它切成片。
锅里放入清水，加入艾叶，鸡蛋，干姜片，盖上锅盖大火煮沸，然后转中火把鸡蛋煮熟。
取一个漏勺，把鸡蛋捞出，接着放入凉水中泡一下，取出以后把鸡蛋的外壳去掉，重新放入锅里继续煮十分钟。
然后把红糖放入焖上两分钟，开盖以后用筷子把艾叶夹出扔掉。
煮好的鸡蛋用漏勺捞出放入碗中，倒入红糖水，吃蛋喝汤，趁热服用营养价值更高。
使用空气净化器。艾灸时打开空气净化器，能够及时排除艾灸的烟雾和味道。
使用优质的艾灸制品。艾灸制品的质量参差不齐，尽可能选用质量好的艾灸制品，质量好的艾灸制品烟雾少、味道较为好闻且味道也小，而劣质的艾灸制品，烟雾大且味道也大。因此选用优质的艾灸制品，能够减少艾灸的味道。
只能够起到一定的辅助缓解效果，对治疗疾病没有直接目的，可以用艾草加醋进行泡脚，能够起到一定的温经活血和消炎杀菌的作用，对腱鞘炎引起的疼痛是有一定缓解的，腱鞘炎的话，应该去医院做一个规范性的检查，是需要口服药物以及配合按摩或者是其他物理治疗手段，严重的话是需要进行手术治疗的。
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