虎皮芸豆的营养价值

2023-10-12 07:41 · 饮食养生

 

食物类别:

食物名称:

芸豆(虎皮), 每100克含可食用部分 100克

 


热量(千卡):

334

B1硫胺素(毫克):

.37

CA钙(毫克):

156

蛋白质(克):

22.5

B2核黄素(毫克):

.28

MG镁(毫克):

31

脂肪(克):

.9

B5烟酸(毫克):

2.1

FE铁(毫克):

1.7

碳水化合物(克):

59

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

1.02

膳食纤维(克):

3.5

VE维生素E(毫克):

6.02

ZN锌(毫克):

1.2

维生素A(微克):

胆固醇(毫克):

CU铜(毫克):

.53

胡罗卜素(微克):

3.9

钾(毫克):

809

P磷(毫克):

66

视黄醇当量(微克):

10.2

钠(毫克):

3.3

SE硒(微克):

9.75

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