尽量不要给年龄过小的孩子喝茶，茶叶中的鞣酸对孩子的生长发育会有一定的不利影响，还会影响孩子对其他营养食物的吸收，如果宝宝出现上火，可以让宝宝多喝一些温开水，也给宝宝煮一些冰糖雪梨来喝，都有下火的功效，在饮食上不要让宝宝吃容易上火的食物。
夏天多喝一些荷叶茶，绿豆茶具有很好的驱蚊作用，这些都是比较适合夏天喝的，但是这些茶都性比较偏寒性，所以对于体质比较寒性的人来说，在夏天的时候尽量可以少喝一些这些茶，具有很好的降火作用，在夏天的时候多喝一些能够起到降火的作用。
儿童适合喝的茶有很多，如绿茶、白茶、菊花茶等。也可以让孩子喝红枣枸杞菊花茶，红枣有补血功能，枸杞具有滋养脾胃下肝火的功能，菊花有养肝明目的功能。孩子还适合喝白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿的功效，由于茶叶中含有抗酸防腐物品氟，而氟具有预防龋齿的功能。儿童饮茶需要注意几点：
1、儿童每日喝茶不宜超过三杯，因为儿童的心、脑、肾等各个脏器生长发育不完全，代谢也会跟成人不同。
2、注意不要给孩子喝浓茶。
3、需要注意喝茶的时间最好在早上8点到10点，晚上睡前尽量不要喝。
蒲公英是属于清热解毒类的药物，对于感冒发烧、咽喉肿痛等病症都有治疗的作用，如果给幼儿服用，也是可以的，只不过是需要注意掌握其剂量，其量是成人的四分之一或是三分之一的数量，这样给幼儿服用，就是比较安全的，有治疗疾病的作用。
3岁小孩适合喝一些绿茶，因为绿茶中含有蛋白质、维生素以及部分微量元素等。合理的饮茶是对儿童的健康成长有促进作用的，有助于促进孩子的消化功能，增进孩子的食欲。同时绿茶具有驱除油腻，防止宝宝肥胖的功效。另外儿童也可以喝一些花茶，例如菊花茶、金银花茶等，能够清肺利咽、清火解毒。儿童喝茶要注意饮茶时间，即白天喝，晚上尽量别喝。控制好饮茶量，一般建议每天不超过两小杯，喝茶的浓度要淡，避免凉饮。
儿童夏天可以选择具有清热解暑、提神清心作用的绿茶，如茉莉花茶、薄荷茶、荷叶茶、酸梅汤等。茶是非常适宜的保养品，用清热除湿的材料，搭配清凉多汁的鲜果，孩子比较喜欢喝
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