推荐《女性美容保健圣经》，轻工业出版社出版的，虽然里面的东西说的不是那么的很详细很详细，但是对于养身来说已经足够了，很实用，几乎是可以从18岁看到48岁，涵盖面广，介绍的知识也比较丰富，很适合日常用的。书里是彩色的，有很多插图，比较立体，易懂，而且，容易操作，不像很多书那样说的头头是道，但实际操作起来困难重重，不是时间不够就是材料不足。

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