如果想真正保养的话，不光是月经期间，任何期间都该注意保养的。在月经期间皮肤会比较光滑细致，但同时也很脆弱。期间忌喝茶和咖啡等。多喝红枣炖牛奶

女性经期如何保养?

饮食也适宜

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期就像坐月子一定哟啊不好好保养的不然老了也会有后遗症

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