不管是冬季还是春夏季，脾胃虚寒者都不宜多吃寒、凉性和冷冻食物，比如①肉类②瓜果蔬菜类③水产品④各种富含化学添加剂的饮料和其它物品。但是又想过“嘴瘾”又想减少食物对身体造成的危害怎样办？———搭配！寒、凉之物搭配温、热之物，总而言之，均衡饮食搭配得当，没有绝对禁忌的食物。

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