养生要说从什么时候开始，我的观点是应该从娃娃开始，原来那个年代经常说的：万丈高楼从地起，意思要把地基奠定坚实点。所以养生是为了自己今后的身体更健康，那么就应该从小就开始。

男、女什么年龄适合做保养养生？

谢谢邀请

我觉得吧，不管男女，任何年龄段都得保养，年轻时候烟酒不忌，年龄大了，浑身毛病。

至于老年人就更得保养了，年龄大了，身体机能退步，保养好了才能延缓衰老。

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