维生素c是可以起到美白的效果的，因为维生素c可以抑制体内黑色素的情况，所以是能够起到美白的效果，同时也能够帮助皮肤恢复弹性，但是维生素c也是需要长期的服用才能够达到效果的，平时在饮食上也要多补充一些含维生素c多的蔬菜和水果，也要避免经常太阳照射。
维生素A软膏或维生素C软膏可有效去除黑色素，每天将其均匀涂于皮肤表面，并轻轻按摩15至20分钟。 确保皮肤吸收药膏中的活性成分，并在早上进行疗程以查看效果。 在治疗过程中，应注意不要将患处直接暴露在阳光下并加速体内黑色素的产生。 并避免刺激性饮食，以确保合理的生活水平。
不需要。维生素C属于光感物质，所以必须避光，但这里所指的光感，并不是指任何光源（包括灯光），而是专指避阳光。
因为阳光中含有紫外线，一旦被紫外线照射到就会导致维生素c氧化生成黑色素，从而导致人体皮肤变黑或者发黄，因此一般说维生素C避光，主要说的就是避免阳光。
VC美白胶囊涂抹在脸上斑点处，会有一定的美白祛斑效果，但也是因为ⅤC的感光性，非常容易氧化，所以一般也会建议选择在晚上涂抹。
吃维生素C可以美白，因为维生素c本身是抗氧化剂，因为抗氧化剂具有氧化性，它不仅能够还原色素，并且还能够抑制黑色素的形成，同时改变血管的通透性，使血压降低，因此达到美白的效果，但是需要在医生的指导下使用适量的剂量，因为过量的维生素会对人体造成伤害。
这里要避的是太阳光。
因为维生素c属于光感物质，而阳光中含有紫外线，紫外线照射到维生素c的时候，就会导致维生素c氧化生成黑色素，从而导致人体皮肤变黑或者发黄。
避光的“光”并非包含灯光。人造白炽灯的紫外线含量非常低，对美白护肤精华及内服美白产品的影响基本可以忽略不计，所以不用关灯摸黑护肤，也可以正常使用手机。
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