这个问题，康康有经验呢。
夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物能入心入血，因此，以下5种红色水果，非常适合夏季吃。
苹果：宁神安眠
苹果入心，对于保护心脑血管健康非常有益，它的含水量很高，非常解渴。
苹果富含锌，可提高人体免疫力；其中含有的磷和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠作用。
樱桃：补心气，养心血
中医认为樱桃可以补心气，养心血，不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。
樱桃中含有丰富的维生素和铁，长期吃樱桃能够让面部红润，有美白祛斑的功效，还可以促进人体的新陈代谢，帮助排出毒素。
桑葚：生津止渴
桑葚具有补血滋阴、生津止渴、润肠、明目等功效，有助于缓解眼睛疲劳，还能帮助身体抗氧化。
荔枝：安神益智
中医认为，荔枝可以安神、益智、补气。荔枝营养丰富，其中含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。
草莓：健脾和胃
草莓的外观呈心形、鲜美红嫩、果肉多汁，是一种有益心脏的食物。
中医认为，草莓性味甘凉、入脾胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功。
草莓营养价值高，含丰富维生素C ，还含有果胶和膳食纤维，有帮助消化的功效。
希望以上的回答，对你有帮助呢！
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