手脚冰凉是阳虚，阳虚的人还特别容易上火，阴虚火旺嘛，所以建议根据自己阳虚的轻重可以选择喝以下几种茶
一，黄芪红枣茶，可以补气补血，黄芪补气不上火，红枣吃着上火，泡水喝补血助阳不上火，我曾经连续喝了六年 ，气足自然阳气上升。
二，建议喝菊花枸杞茶 ，护眼明目 ，适合肝肾虚者，枸杞多点，菊花少点，枸杞是补阳气的，菊花是有清热解毒功效，防止上火，菊花含有维生素E和A，可以增加免疫力。
三，建议喝生姜红茶，热性 助阳 驱寒，冬病夏治，夏天喝 ，更好，只是适合早上喝，因为下午不适合喝生姜。
四，建议喝桂圆红枣茶 ，如果爱上火，加菊花 ，因为桂圆是补阳食品 ，大热。
五，可以请中医医生把脉开处方，辩证施治，会更好！
用什么水果泡茶有补气血的功效呢！生姜算调料，红枣算水果吧！
生姜红枣和红糖水是补气血的小验方，把生姜削成薄片，红枣洗干净放在杯子里加几勺红糖后倒入开水，
浸泡二十分钟后，放入微波炉加热滚烫滚烫的，温度冷至60度后再喝，每周至少喝3次才有效。
桂圆，因形象龙目，故称龙眼肉，也是补血药中之药，为滋补上品。
1，如果女人年老体衰，大病，产后气血亏虚，可以将桂圆肉加入适量冰糖蒸熟，开水冲服称《玉灵膏》。
2，如劳伤心脾，思虑过度，脾虚不能统血，心血不足，面色萎黃，月经超前，淋漓不尽，可用《归脾汤》以健脾养心，益气补血。
3，《归脾汤》：
由龙眼肉(桂圆)，白术，人参，黄芪，当归，酸枣仁，茯神，远志，木香，炙甘草等药组成。
诸药相合，共帮女人健脾养心，补气养血。
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