1、材料：鲜橙1个、苹果1个、红茶2包、薄荷数片、清水500ML、蜂蜜适量。
2、薄荷洗净备用。苹果切成小块备用。鲜橙加一点盐搓洗表皮，取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用。
3、清水倒入小锅中烧开。
4、放入苹果再次煮开后离火。（还可以加入菠萝，雪花梨等水果。）
5、放入鲜橙浸泡10左右分钟，中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙，帮助汁液渗出
6、红茶包放入杯中。
7、加入煮好带有果香的鲜果水。
8、上下提拉20下红茶包，可以让红茶充分的散发。
9、取冰格，把果茶水倒入冰格内。
10、每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻。
11、待冷冻成冰块，每次喝红茶的时候放上几粒，根据喜好调入蜂蜜即可饮用。
不超过3天，没事儿
在家自制泡柠檬水的情况下，千万不要放置时间过长，因为自制的柠檬水中不含有任何添加剂的情况下，常温之中最多保存一天，如果想长时间保存的话，可以将柠檬水放置到冰箱内进行低温冷藏，可以维持两天左右的时间
可以呀！
我可以介绍你一个很好的减肥方法不用大量运动，睡在床上，用橡皮筋把两脚的大拇指扎在一起，身体躺直，在腰的部位垫一个枕头或靠背，让后两手升直，手臂贴着耳朵，手一定要打直哦！这样每天练个20分钟的话一定保证您能减肥，还可以丰胸的哦！不妨试试看！ 不论怎样千万别节食，按照正常的时间段吃三分饱就可以了！
最主要是口味差别。
柠檬水酸性，柠檬中的有机化学酸性物质成分丰富多彩，PH值在2上下，立即服用的口味呈酸性，一般群体是难以承受柠檬的酸碱性，一般是天赋加点纯蜂蜜或老冰糖，用于泡茶、打汁服用。
橘子水甜，尽管橘子中带有一定的酸性物质，可是其PH值比柠檬高，怪味沒有柠檬的浓，口味香甜可口，一般群体全是能够用于立即服用的。
主料2种
冬瓜
400g
橙子
2个
辅料2种
白砂糖适量
水适量
烹饪步骤7步
步骤1
准备材料，冬瓜，橙子，备用。
步骤2
将冬瓜去绿皮，去瓤。备用。
步骤3
将橙子去皮，切成小块，放入搅拌机中，放入适量的水。搅拌两分钟，过滤成汁。备用。
步骤4
将橙汁放入容器中，放入适量的糖。备用。
步骤5
将冬瓜切成小段，将锅中烧开水，将冬瓜段放入锅中，再次烧开。捞出，放入冷水中冷却。冷却过后放入橙汁中。
步骤6
在冬瓜汤中放入一片柠檬片。喜欢酸点的可以多放两片柠檬片提味。
步骤7
在冰箱中冷藏4到5小时左右，即可食用。
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