用料
绿豆 50g
小米 50g
玉米糁 50g
银耳 一小朵
冰糖 适量
小米绿豆银耳粥的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
绿豆先提前泡会，因为其他的都比较快熟，所以先泡一下
步骤 2
绿豆中加入小米，玉米糁，银耳，放入智能电饭锅中煮半个小时
步骤 3
加入冰糖，再煮半个小时
步骤 4
放凉，盛出，好吃的粥就出锅啦
可以常吃这种粥，小米健胃，绿豆消暑祛湿，还有解毒的功效，所以这两种东西在一起熬粥，可以达到健身补营养的作用，为了更营养还可以加几个大枣。
可以的，豆类用热水浸泡口感更佳（用冷水泡会发芽），这几类放在一起很香甜，口感很好，我试过可以一起煮，既能补充水分，又容易消化。绿豆粥又是夏天的首选，绿豆清热解毒，凉血败火，同时添加几颗红枣，又能够补血，补充出汗消耗的能量，特别适合夏天的晚上食用。 如何煮粥： 食材： 小米100g,绿豆50g,大米,燕麦片,红枣适量，清水适量 步骤： 1.小米淘洗干净。 2.放入电压力锅中。绿豆洗净，也一同放入。 3.红枣用热水浸泡五分钟。再用清水洗净。 4.去核。 5.一起放入压力锅中。 6.加入适量清水。 7.将压力锅选择豆类档。煮熟即可。
可以一起熬粥喝，不仅可以使得营养翻倍，而且还能增加食欲。小米具有健脾和胃的作用，适合慢性胃炎胃溃疡患者食用，是可以单独煮粥的。亦可添加大枣、红豆、绿豆等熬成营养品。这种粥营养全面，富含丰富的碳水化合物、微量元素和维生素。
当然可以吃小米绿豆南瓜粥。小米养胃含各种维生素，氨基酸，还有纤维素，胡萝卜素等，绿豆清火，南瓜吃起来香甜。搭配起来营养多而且口感还好。不错艾！
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