山药排骨香菇能一起炖

2026-03-14 08:11 · 饮食养生

山药中含有大量的淀粉,所以烹饪时间较长的山药,吃起来口感软糯,就算是牙口不好的人也不在话下。与此同时最常见的山药做法莫过于山药排骨汤,因为山药排骨汤融合了山药与排骨的味道,让汤羹变得更加鲜美,营养价值更加丰富。而在炖山药排骨汤的时候,可以加入香菇一起炖制吗?

香菇淮山排骨可以一起煲汤的,山药香菇枸杞排骨汤是一道以排骨等为原料的美食。香菇淮山排骨汤含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

香菇山药排骨汤的做法步骤

1. 将排骨洗净放入开水中,煮一会(以肉发白和无血丝为益),将排骨捞出,锅中放入适量凉水(以排骨完全侵入为益),放入适量的姜葱,八角,肉蔻,陈皮,白芷等,大火煮开,继续大火煮30分钟左右。

2. 将山药去皮洗净,切成三角块,香菇洗净切成三角块,放入锅中,小火煮20分钟左右。

3. 加入适量的盐(少许,不要过咸,只要是香菇和山药入味,排骨汤清淡点为益),小火煮10分钟左右。

4.汤中最好加上几滴火麻油效果快。

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