每个人身体或多或少都会有些问题，对于一些小问题，我们不要着急看看医生，其实，很多问题只需要自己找准位子，推推按按就能够很好的缓解了。保健推拿的是中医手法中的一种，它的好处非常的多，今天小编就给大家介绍下吧。
目录
1、什么是推拿 2、中医保健推拿的治疗原则
3、中医保健推拿的作用 4、保健推拿的种类和手法
5、保健保健常用穴位 6、推拿的好处以及坏处
7、保健推拿减肥有效吗 8、小儿保健推拿
9、保健推拿缓解夏季上火 10、保健推拿的禁忌
什么是推拿
推拿疗法可以作为一种普遍应用的自我保健的方法，它的适用人群非常的广，对于老年人、儿童、妇女等都能够使用，是一种非常好的治疗方式，而且副作用还少，应用范围相当的广泛。
古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。
推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。如果气血循经顺利运行。那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。
其实保健推拿疗法就是能够使得我们身体各处的经络畅通，阴阳平衡，从而我们的身体带到了一个最佳的健康状态。
推拿发展到今天名门各派有几百家之多。各种手法五花八门，但他们都要求基本动作具备有力、均匀、柔和、深透的特点。因为，追宗溯源，所有推拿的方法均来自同一渊源。
推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。要得心应手地运用推拿技术不仅要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，还要掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置。
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