三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋补强壮，抗衰老，抗氧化，降血压，降血脂，止血，散淤，消肿止痛，也能高免疫力等作用。通常对于胃出血，尿血，外伤出血等症状也有效果。熟三七对于食欲不振，失血，贫血，过度疲劳等妇科疾病有相当好的作用。
一般三七具有活血化瘀止血，美容养颜，补气等作用，所以服用三七是可以预防和治疗头疼头晕，气血不足，中风后遗症引起的肢体麻木，跌打损伤，出血性疾病，另外由于三七可以活血化瘀，所以还可以治疗女性由于淤血导致斑块，还对心脏有一点调理作用。
糖尿病人吃三七粉的话，可以有效的降血压，降血脂，对糖尿病有非常好的帮助，但是糖尿病如果使用三七粉来降低血糖，那么是不能够用来代替饮食和药物的，最好还是和药物一起服用，这样才会有效的降低血糖，因为三七粉毕竟不是药物，还是要避免吃含糖量高的食物。
三七粉是著名的止血补血中药，又名金不换。具有消肿止痛、化瘀止血功效。三七中含有二醇皂苷活性成分，具有良好的镇痛作用，可增强免疫力，缓解疲劳，预防心脑血管疾病。每天适量服用，也可切成块，与鸡汤炖服，能益气养血，活血化瘀，对产后虚弱、多汗、恶露不绝、小腹疼痛等有很好的疗效。
三七粉好不好其实与什么样的包装无关，主要要会区分什么是好的三七粉。
好的三七粉颜色为淡黄色或淡绿色，随着粉质的细度不同颜色颜色也会有变化，粉质越细三七粉的颜色越淡，如普通细度的三七粉颜色较深，为土黄色；超细粉的颜色较浅接近白色，市面上不少不良商家在三七粉中掺假，通常采用加入面粉、三七花剪下来的短柄，还有三七细毛根等，虽然这样的三七粉不会对人体有什么害处，但药效很低，所以相当于你花了大价钱得到的仅仅是对身体没有伤害的东西而已。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用，可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
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