挂在通风处风干24小时。第一步：盐渍鸭肉
锅里放入食盐800克、八角23克、花椒18克、香叶9克，用小火炒制成花椒盐，等到花椒中的麻香味融入到盐中，并且盐变成微黄色即可。然后开始腌制鸭子，把炒好的盐均匀的涂抹在鸭子身上，要确保鸭子的每处都充分的涂抹到盐，涂抹完后盐渍2个小时。
第二步：湿腌鸭肉
锅里倒入足量的清水，开火烧热后加入泡菜盐，边加边搅拌直到泡菜盐融化，准备一个含有草草果、甘草、八角、白芷、桂皮、丁香、花椒、香茅、香叶、山奈的调料包，把调料包放入锅中，再加入葱段、姜片，搅拌成卤盐水后关火，冷却后再把卤盐水倒入一个瓦缸中。
把鸭子盐渍好的鸭子完全浸入盐卤水中，盖上盖子，腌制2个小时左右，时间到后取出鸭子，挂在通风处风干24小时。然后再进行第二次盐卤，腌制2个小时，再挂在通风处风干24小时。
第三步：稀释盐水鸭
把风干好的鸭子浸泡在清水中，浸泡3个小时，让鸭肉中的盐分稀释一部分即可，这一步是不可以少的，否则做出来的盐水鸭就会咸的齁。
盐水鸭的煮制过程
锅里倒水，把香料包放入锅中，大火烧开后，下入花雕酒、姜片、葱段、冰糖、和鸭子，再次烧开后转小火浸煮40分钟，之后捞出鸭子，晾凉后切片摆盘。
在做了宫腔镜手术后1个礼拜可以用盐来热敷腹部的，看一下分泌物的变化，短时间内容易出现阴道出血的症状，先休息也不要有剧烈活动，在手术后4周内不要有性生活，适当的热敷可以促进伤口的修复，观察一段时间会有明显的效果，不要着凉。
1、选择合适粗盐：
用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可。
2、将盐炒热：
把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。
盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。
3、将盐袋平放在下腹部。
每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部（腰下方），效果更好。
减肥期间可以吃少量的咸鸭蛋，但是不要吃的过多，因为属于腌制食品，而且也是比较咸的食品，如果过多的摄入盐的成分，就有可能会导致身体发胖的现象，也是非常不利于减肥的，在这个时候需要少量多餐，尽量以低脂低盐的饮食为主，同时也要大量的参加运动锻炼。
粗盐2斤加花椒3两，先把粗盐炒干水份在加花椒一起炒，但是不要把花椒炒糊了，在70度左右装进带子里里敷肚子。
第2次加热把粗盐倒到碗里放微波炉进加热3分钟左右，后在装进带子里里敷肚子。这样循环加热半个月左右就换新的粗盐和花椒。
建议带子最好做个有拉连的，这样可以方便倒进倒出
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