可以吃，没有限制。是的。不过得长期吃，才有效果，我买了一瓶一边吃，一边涂抹在脸上，效果一般看来得坚持。涂在脸上还特油乎乎的不好。
男性不要吃维生素E了，如果脸上青春痘较多，或者经常便秘内分泌系统调节不太好的可以吃排毒养颜胶囊，吃过之后通便效果很好，也许个别人会腹泻，别的也没什么不好的。不要经常吃，会上瘾。隔一段时间吃。
维生素E被广告宣传的有点神乎了。就营养而言，维生素E广泛存在于我们炒菜吃的植物油里，花生油、菜籽油、玉米油都有丰富的维生素E，所以一般人都不会缺维生素E，额外的吃维生素E胶囊，反而导致维生素E过量，在体内沉积，造成危害。
可以的，， 延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
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