一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。只要克服你心里那一关，你会收获很多的。祝你成功！

国内男人很少有练瑜伽的,如何解释?

我在健身房练了5年了，男人练瑜伽的也有，不过很少，一般都是女性靠练瑜伽修炼身条的，个别男性模特也会练瑜伽，男人大多数都是练器械增长肌肉，希望我这么说能让你理解。

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