步骤1苦荞面粉加水和匀 ，和得干一点。
步骤2差不多这样子 ，喜欢吃甜的话 ，可以加入一些白沙塘 ，也可以不加 我是不加的。
步骤3放蒸锅 ，蒸十分钟左右， 变色就熟了。
4最后苦荞薄片就做好了。
蛋黄焗苦荞要，首先把古桥用烧开的水绰一下，再加入蛋黄搅拌油炸。
苦荞苦荞是一种药食两用的作物。它集七大营养元素于一身，是可以当饭吃的，不是药也不是保健品，但它却有很好的营养价值。老年人缺钙很普遍，本品含钙，可以为补钙食疗之品。苦荞含有多种氨基酸，对疲劳有一定作用。
别名：苦荞脆片、歪脖狗食品、歪脖狗牌苦荞脆片
热量：130.5大卡/100克
减肥风险：
43.7
提示：略
营养成份（100克）
营养名称百克含量
热量：130.5大卡
蛋白质：2.55克
脂肪：2.51克
膳食纤维：3.6克
346大卡(每100克)苦荞热量：304大卡(每100克)减肥期也可以吃的哦
准备材料：荞麦片100g、菜籽油适量制作步骤：
1、准备生荞麦片
2、油多放点，先将油烧热
3、然后下苦荞片，家庭炒锅一次四五片即可，多了忙不过来会糊，油烧热些关火，放入荞麦片待完全膨胀马上用漏勺捞出即可
4、捞出来后稍微放凉一些会更酥脆
5、也可以在上面撒一些辣椒粉或者孜然粉
你去超市卖苦荞汁，糯米，回家把糯米狠狠的煮，煮好后将糯米放在一个随便什么东西里面，使劲锤，直到糯米被锤的很稀很黏那种，再将苦荞汁倒入里面，不要太多，再放点糖，然后搅拌糯米，搅拌均匀后，用手把它捏成一小块一小块的，或者用刀切，但我支持用手，弄好后放油锅里炸熟即可
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