进“点”补
　　冬季人们为了抗寒，便开始进补了，但是补也要因时而异。冬天属水，而人体的肾亦属水，到了冬季，肾较易受到伤害，故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的，而甘是克肾的，能够了解这个理论，在冬季进补时就可以有一些选择。
　　冬季进补包括食补和药补两类。食补方法因人因地而异，一般偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。
　　

相关推荐：

中秋节的菜谱有哪些

茶碱的药理作用及副作用(茶碱的药理作用及副作用有哪些)

冬季养生粥有哪些？

冬季养生的误区有哪些呢？

冬季食补养生应当注意点什么问题？

冬季如何注意饮食健康？

冬季如何调理宝宝的脾胃？

冬季养生食疗的好方法有那些？

男性养生男人冬季要如何进补

鲁菜有哪些家常菜？

夏季有哪些养生食谱？？？？？

冬季进补补什么好？

含铁量高的食物有哪些

夏天这么热的天气，有哪些好的菜或汤推荐？

冬季进补方法

美容美体养生项目拓客的方法有哪些？

冬季养生？？？？

冬季你喜欢做什么样的稀饭？

冬季中药养生小常识有哪些？

夏季有哪些养生的方式呢？