挪威鱼油最好，挪威的地理位置靠近北极，没有人类污染，在那里捕到的深海鱼品质很高，所制成的鱼油的安全性也高，是国际公认的高品质鱼油，LifelineCare婴幼儿鱼油便是其中代表。我已经买来给宝宝吃了挺久了。每一粒DHA含量高达317mg，维生素D3含量有400国际单位，正好符合宝宝成长所需，能有效促进宝宝左右脑发育和钙吸收，真的很不错。
鱼油加工完成以后，经过检验它含有丰富的DHA类，是大脑细胞发育非常需要的物质，所以从科学的角度来说鱼油可以起到补脑的作用，通过鱼油调和脑细胞的正常运作从而提升大脑运转、保持思维活跃性，所以鱼油是能够补脑的。
除了补脑以外，鱼油还可以软化血管，由于它含有DNA，此外含有另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展不可缺少的元素，能够软化血管、防止血管硬化。
鱼油软胶囊的功效与作用：平时服用鱼油软胶囊可以补充人体所需的二十二碳六烯酸，还可以抗血小板聚集，降低血液粘度，对心脑血管疾病有一定的改善作用。它还能降低血压和缓解心脏病。因为鱼油软胶囊不仅含有鱼，还含有一些维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以调节体内胆固醇，调节肠胃。
能有别的用途，可以把过期的鱼肝油均匀涂抹在头发上，用热的毛巾裹一层，再套个塑料袋十几分钟，再用水冲洗干净头发，这样做增加了头发营养成分，如果每星期做一次，发质会变的柔顺发亮。
还可以用过期鱼油来当护手霜，特别是晚上睡觉前，用一粒涂抹在手上，坚持用，会有一双白嫩的手。
成年人吃鱼油有多个好处和不少坏处，好处就是改善夜盲症。促进钙吸收。改善维生素a，维生素d缺乏。坏处就是，鱼油吃多了会破坏体内营养平衡。
相关推荐：