净化口气，增强自信感：
有些个别人存在“口臭”的小毛病，一张嘴就会出现一股难闻的气味。柠檬是一种有清香味道的水果，饮用柠檬水可以从外部美化口气，增强您的自信心。
补充营养物质：
单纯饮水，摄入的物质仅仅是“水分”，将柠檬加入其中冲泡，您无疑可以通过“喝水”摄入包括维生素C、柠檬酸、膳食纤维在内的多种营养素，这也是一则不错的“好处”。
让压力挺大的您变得更开心：
由于这样那样的原因，现代人的压力都很大，在某些时刻总是显现出那种不开心。喝点“新鲜果味的甜水”，必然可以美化你的心情，使您变得更加开心，此作用比较实际。
玫瑰花泡水一般适合女性，性温，可以起到安抚，镇静的功效，尤其是在月经期间服用，可以起到安抚浮躁情绪的作用，每天坚持服用可以使脸色变得红润，玫瑰花泡水时可以加入大枣，对气息者有好处，肾虚者可以加入枸杞，另外玫瑰加柠檬片泡水可以起到很好的美容作用，柠檬片含有丰富的维生素c，建议最好选择新鲜的柠檬，要比干柠檬，营养成分多一些，效果好一些，
每天喝柠檬水可以美容，因为柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，同时还能够分解肌肤中的黑色素，起到美白的作用。这样看来，柠檬水的确是天然的健康的美白产品。
能
咸柠檬在腌好以后泡水喝时，需要取出5~10克，直接放在干净玻璃杯中，冲入50度左右的开水，用干净筷子调匀，浸泡三到五分钟以后直接饮用。用咸柠檬泡水一定不能用温度过高的水来冲泡，因为咸柠檬中还含有丰富维生素c，如果水的温度过高会让维生素c大量流失，会影响咸柠檬的保健功效。
好处
美白淡斑，因为柠檬水中含有丰富的维生素c，可以抑制络氨酸酶的形成。且可间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。
坏处
柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
柠檬水可以有效的提高身体的免疫力。柠檬有水果之王的美誉，其中含有大量的维生素c，而本身维生素c进入体内之后，可以有效的提高身体的免疫力，能够有效地促进铁质的吸收。
柠檬水能够有效地预防身体的衰老。柠檬中的维生素c具有一定的抗氧化的作用，它能够有效地清除体内的自由基，能够有效地延缓人体衰老的一些过程，并且能够有效地帮助体内的氨基酸合成胶原蛋白，能够让皮肤变得更加的白皙更有弹性
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