日常生活中有许多利尿食品，但应该注意的是，这些利尿食品对肾功能异常的患者效果不佳甚至无效。肾病患者不应轻易尝试，需要在专科医生的指导下进行药物治疗。最常见的利尿食品是冬瓜皮、红豆、绿豆、薏苡仁、黄瓜和西红柿。含糖量高的食品也有渗透利尿作用，如西瓜、含糖量高的饮料。
饮食方面可以多吃一些薏米，要多吃一些冬瓜荷叶，这些食物都是可以起到利尿的作用，同时也能够起到消肿，而且冬瓜里面所富含的维生素也是比较丰富的，同时荷叶能够起到扩血张的作用，而且经常喝一些荷叶，同时也能够起到瘦身，但是每天也要喝大量的热水。
红豆，海带西瓜，白萝卜，西红柿这类经常吃的食物利尿消肿快。但是出现水肿的原因多，要想治疗需要去医院诊断后查明原因才行，食物只能暂缓一下这种情况，有的时候还会使病情恶化，要想根治还是需要服用药物，好的快。在服用药物的同时配点食疗效果更好。
想要通过一些食物来排泄尿液，有以下几个方面，一个是高渗透性的，渗透性利尿，比如说可以选择一些糖水盐水，也可以选择冬瓜，西瓜这一类的食物，如果是药物的话，临床比较多的就是氢氯噻嗪，或者说呋塞米这一类的药物来进行治疗效果更好一些。
利尿的食物包括：西瓜、赤小豆、薏苡仁、苹果、柠檬等，尤其西瓜利尿最强，西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，预防便秘，同时如果出现水肿比较严重，要在医生指导下配合服用利尿的药物。
在中医穴位上一般利尿的穴位还是比较多的，一般我们可以采用按摩小腿部位的三阴交等穴位，来达到利尿的目的，另外可以吃利尿消肿的食物。利尿食物比较多，最常见的是冬瓜，冬瓜不论冬瓜肉还是冬瓜皮，都有利尿消肿的作用，使用冬瓜利尿时，要把冬瓜皮一起熬汤，可以不吃皮，适合各种原因导致的水肿。
利尿消肿的食物比如：石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁等。另外红豆的主要功能包括补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等功能。黄瓜性凉，可以除湿利尿，解毒等。薏米能够利尿，清除体内毒素和多余的水分。
利尿的蔬菜还是比较多，常见的情况下主要是冬瓜。冬瓜的利尿效果比较好，可以很好的促进新陈代谢，排除人体当中的过多的水分。排除废物对于人体的整体身体功能的恢复以及状态的改善都有很好的作用效果。与此同时，苦瓜黄瓜也有一定的利尿作用。
相关推荐：