估计你喝的水有毒，4什水你要看在什么环境下喝。在燥热的沙漠，一天4L水明显是不够的。或者差不多，如果阴冷天喝4升水而没有任何运动，有些人的肾脏估计受不了。
夏天天热胃口差,可以每天用白术煲鲫鱼汤来改善胃口.
白术是一种比较常用的中药药材，它在治疗疾病上有着突出的效果，能健脾益气，燥湿利水，改善食欲,而且还能止汗，安胎。
夏天天气比较湿热，大家都爱喝点冰冰的饮料,特别伤脾胃.平时家常汤料我煲的最多的是鲫鱼给加各类中药材，今天给大家介绍一款除湿健脾消痰化气改善食欲的家常汤。
白术陈皮煲鱼汤
原料：鲫鱼，白术40克， 陈皮8克，姜4克， 盐4克。
【详细步聚】
1、鱼香煎后猛火煮滚
2、白术洗净；
3、陈皮浸软刮去白；
4、生姜洗净切丝，放入煲内，煮滚；
5、改慢火煲2小时，调味即可饮用。
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